刷牙不仅可以清洁我们的口腔，也有助于去除口臭和异味，从而起到保护牙齿的作用。但很多人不知道刷牙前牙膏要不要先沾水，如果方法错了，有可能牙齿会越来越黄。
刷牙不仅可以清洁我们的口腔，也有助于去除口臭和异味，从而起到保护牙齿的作用。但我们很多人也有这样的困惑，为什么我每天刷两次、三次牙齿为什么还是日渐变黄了呢？秘密就在于“刷牙前牙膏要不要沾水”。
我们在刷牙的时候，先挤出牙膏，关键问题来了，是将牙刷先沾水呢，还是不沾水直接刷？这里面的学问可是很大的，多数人都做错了，难怪天天刷牙还是一口黄牙。
先来看下刷牙前牙膏要沾水吗？
答：这个要根据牙膏的性能来决定；
1、常用的一般牙膏，刷牙前都需要先沾水；
因为常用的牙膏里面涵盖的有表面活性剂、起泡剂、润湿剂、增稠剂、芳香剂、防腐剂等等，那像这种很平常的牙膏呢就是需要取水它才会发挥一定的作用的。但要是不沾水的话，直接用，不但不能全方面的对牙齿起到一个清洁作用，还有可能导致牙齿变黄。
2、功能性牙膏刷牙前不能沾水。
功能性牙膏，又称概念性牙膏，指的是有美白牙齿、去除黄牙、去烟渍等方面的功效。像这种牙膏主要就是让牙齿变白，这种牙膏里面的成分遇水活性成分会快速释放，所以，建议是干刷，不要沾水。买了这种类型的牙膏，刷牙时就要注意了。
那么为什么经常刷牙还会出现牙黄？
牙黄一般有两种情况：一是牙齿表面由外来物质染色，称为牙齿着色；
再有就是由某些物质引起的牙体内部的变色，称为牙齿变色，这种牙黄是刷牙改变不了的，所以可以考虑去洗牙，洗牙不仅不会伤害牙齿，而且还能清除牙结石、牙斑菌等。
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